Bez obzira jesi li mlada mama koja želi vratiti formu nakon poroda, zaposlena profesionalka koja traži bijeg od svakodnevnog stresa ili dama koja slavi život u zlatnim godinama, naš studio je mjesto gdje možeš pronaći podršku, motivaciju i inspiraciju.
UPISI su otvoreni kroz cijelu godinu
Veselimo se tvojoj energiji u studiju! Klikni, provjeri raspored i ponudu programa
Fitness programi
Svaki program osmišljen je kako bi ti pružili raznovrsne i za tebe održive treninge koji su usredotočeni na individualan napredak i postizanje tvog potpunog potencijala.
Širok spektar programa zadovoljiti će potrebe i ciljeve naših polaznica, a manje grupe omogućuju trenerima da prilagode treninge potrebama i sposobnostima svake grupe.
Ovakav pristup omogućuje ti da se osjećaš podržano i ugodno, te iskoristiš maksimum svakog treninga.
Simba Mama program
Program kombinira rehabilitaciju tijela nakon poroda s fokusom na povezivanju s radom mišića i total body treningom.
Individualiziran pristup i pažljivo prilagođene vježbe osiguravaju da svaka majka radi prema svojim mogućnostima i potrebama. Kroz postupan napredak, polaznice će osnažiti svoje tijelo, povećati svoju izdržljivost i povratiti izgubljenu snagu.
U fazi rehabilitacije, fokus stavljamo na zdjelične i trbušne mišiće kako bi ojačali muskulaturu i vratili funkciju mišića. Samim time, tegobe nakon poroda poput dijastaze, prolapsa i inkontinencije za tebe postaju prošlost.
Simba Mama program pruža ti emocionalnu podršku i povezanost sa drugim majkama koje prolaze kroz sličnu fazu života.
Kreiramo sigurno i poticajno okruženje koje će pomoći povratku u formu.
A tvoj slatki maleni dodatak uvijek je dobrodošao :)
Individualni program
Program koji ti omogućuje prilagodbu, vrijeme, detaljno savjetovanje i razumijevanje ciljeva i potreba.
Svaki detalj treninga, od intenziteta , trajanja i vrste vježbi pažljivo se planira samo za tebe.
Često postavljenja pitanja
"Na funkcionalnom sam treningu vec 2. godinu. Najbolje poboljšanje na mom tijelu je snaga koju sada imam. Svaki pokret mi je lakši, sve fizičke aktivnosti obavljam efikasnije, upale mišića brže prođu i naravno, oblikujem svoje tijelo. U programu mi se sviđaju kružni treninzi koji su odlični i trenerica uvijek mijenja vježbe, uvodi neke nove, provjerava kako radimo i ispravlja nas ako radimo nešto krivo kako se ne bismo ozlijedile. Također, sviđa mi se što su i Simona i Vesna stručne i uvijek dobro objasne sve što nas zanima. Prije je na funkc. bila Simona, a sada je Vesna pa zato mogu reći o objema sve najbolje. Uz to, moram dodati kako su obje jako drage, dobre, zabavne, prijateljski nastrojene žene. U studiju uvijek vlada divna i radna atmosfera."
Tea Z.
"Na svaki trening dolazim sa osmijehom a sa njega odlazim sa jos vecim! Hvala vam sto ste me podsjetili sta sve mogu postici i napraviti za svoj duh i tijelo i koliko u tome istinski uzivam!"
Lana R.Š.
"Simba fit&play studio doslovno je utjelovljenje vlasnice Simone, koja je profesionalna, smirena, simpatična, pristupačna i prije svega uvijek tu za svoje klijente. Sjajna potpora, izvrsne vježbe, Simba mom program je u potpunosti prilagođen svim mamama, bez obzira na kojem se dijelu postporođajnog puta nalaze. Hvala Simona na podršci i ohrabrenju, samo tako nastavi."
Tihana
O Simbi si mogla pročitati u
Pridruži nam se
Osjeti moć svoga tijela!
Lokacija
Simba Fit&Play studio
Murterska ulica 32
Zagreb